Des activités en extérieur ont déjà fait le plein d’habitués. L’acti-marche améliore le cardio grâce à un programme personnalisé. La marche nordique, avec bâtons, se déroule elle le plus souvent dans la Clape, en toute convivialité et est facteur de lien social. Animés par Sylvie, les cours de Pilates permettent, grâce à des exercices simples effectués sur une respiration profonde, de se gainer et de prévenir tous les problèmes de dos et de postures. Grâce au stretching, les muscles se délient et les corps retrouvent souplesse et détente. Adaptant ses exercices, Sylvie aide les seniors à prendre soin de leur forme, avec du renforcement musculaire, du stretching, etc. Mais la GV est aussi bien connue pour ses cours de danse ! Éligible au "Pass’sport" qui permet aux jeunes de 6 à 17 ans révolus ou aux étudiants boursiers de bénéficier de 50 € de réduction sur une inscription dans un club sportif, elle a formé plusieurs groupes, allant des tout-petits aux adultes. Tous préparent le traditionnel spectacle qu’ils joueront à la fin de la saison sur la scène du Palais des Congrès. A ces activités récurrentes viennent cette année s’ajouter des nouveautés. Le cours de zumba dispensé par Douglas, un jeune prof dynamique, fera bouger les adhérents tous les jeudis soir. Le lundi à 12 h 3 0, un créneau horaire pensé pour celles et ceux qui travaillent à Gruissan et veulent profiter de leur pause déjeuner pour faire du sport et le mercredi soir, Pascale, nouvelle intervenante, animera un cours de fitness incluant cardio, body attack, piloxing et bokwa. Derrière ces noms un peu barbares se cachent des disciplines qui vont permettre de bouger de façon différente chaque semaine avec un objectif commun, se faire plaisir ! Ravie de "retrouver nos adhérents et d’accueillir toujours plus de personnes qui s’installent à Gruissan", Cathy Leveau, la présidente, confie "nous organiserons aussi des stages ouverts à tous au cours de l’année". Informations et renseignements sur (la GV de la Tour) sur Facebook ou Instagram ou par tél. au 07 86 06 11 71.
Des activités en extérieur ont déjà fait le plein d’habitués. L’acti-marche améliore le cardio grâce à un programme personnalisé. La marche nordique, avec bâtons, se déroule le plus souvent dans la Clape, en toute convivialité et est facteur de lien social. Animés par Sylvie, les cours de Pilates permettent, grâce à des exercices simples effectués sur une respiration profonde, de se gainer et de prévenir tous les problèmes de dos et de postures. Grâce au stretching, les muscles se délient et les corps retrouvent souplesse et détente. Adaptant ses exercices, Sylvie aide les seniors à prendre soin de leur forme, avec du renforcement musculaire, du stretching, etc. Mais la GV est aussi bien connue pour ses cours de danse ! Éligible au "Pass’sport", qui permet aux jeunes de 6 à 17 ans révolus ou aux étudiants boursiers de bénéficier de 50 € de réduction sur une inscription dans un club sportif, elle a formé plusieurs groupes, allant des tout-petits aux adultes. Tous préparent le traditionnel spectacle qu’ils joueront à la fin de la saison sur la scène du Palais des Congrès. À ces activités récurrentes viennent cette année s’ajouter des nouveautés. Le cours de zumba dispensé par Douglas, un jeune prof dynamique, fera bouger les adhérents tous les jeudis soir. Le lundi à 12 h 30, un créneau horaire pensé pour celles et ceux qui travaillent à Gruissan et veulent profiter de leur pause déjeuner pour faire du sport et le mercredi soir, Pascale, nouvelle intervenante, animera un cours de fitness incluant cardio, body attack, piloxing et bokwa. Derrière ces noms un peu barbares se cachent des disciplines qui vont permettre de bouger de façon différente chaque semaine avec un objectif commun, se faire plaisir ! Ravie de "retrouver nos adhérents et d’accueillir toujours plus de personnes qui s’installent à Gruissan", Cathy Leveau, la présidente, confie : "Nous organiserons aussi des stages ouverts à tous au cours de l’année".
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