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Avec l’arrivée des beaux jours, le mental comme le physique ressentent le besoin de faire table rase de l’hiver rigoureux. Pour un regain d’énergie et un mental d’acier, voici nos adresses normandes où le massage n’est pas juste synonyme de plaisir.
Non loin des falaises d’Étretat, le Donjon, un château anglo-normand du XIXe transformé en hôtel intimiste et familiale, vient d’étoffer son offre spa. On a testé.
On aime : la possibilité de suivre un parcours de soins exclusivement en extérieur. Piscine chauffée dans le parc et table de massage installée sur la terrasse de l’une des tours, à côté du jacuzzi, invitent à la détente. Sans oublier, le tout nouveau sauna, situé lui aussi dans le parc de l’hôtel, avec vue sur la mer.
En quelques heures : tentez ce parcours en extérieur, allez de la piscine au sauna en passant par le potager et les ruches et terminez par un massage aux galets d’Étretat depuis le sommet de la tour. La chaleur diffuse des pierres aiderai au relâchement complet du système nerveux tout en stimulant les circulations lymphatiques et sanguines.
En quelques jours : yoga, sophrologie, hypnose, réflexologie ou encore yoga du rire… Plusieurs fois par an, le Donjon propose des séjours bien-être thématiques qui permettent de se ressourcer totalement.
Tarifs : massage 1 h aux galets d’Étretat : 95 €. Séjours bien être : tarifs en fonction du séjour choisi. Prochaines dates en juin, programme à retrouver sur les réseaux sociaux, dont Instagram.
Que faire autour ? Tout est prévu pour un séjour chaleureux et personnalisé : le chat de la maison vous reçoit dans le salon avec son feu de cheminée, décoration sur mesure pour chaque pièce et grand parc verdoyant. On vient ici pour se ressourcer en toute intimité. Si l’envie vous prend de sortir du domaine, les jardins d’Étretat sont à quelques mètres, tout comme la célèbre aiguille creuse, à découvrir depuis la plage ou lors d’une balade en bateau.
Spa du Donjon, Chemin de Saint Clair, 76790 Étretat. Tél. : 02 35 27 08 23.
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Au sein du mythique hôtel Normandy à Deauville se cache l’un des meilleurs spas de la région. Loin de la décoration cosy classique du reste de l’établissement, le spa Aérial promet un dépaysement total dès l’accueil. Murs cachés derrière des rideaux flottants et immaculés, chuchotements de rigueur, larges sourires et mouvements fluides des praticiens… Ici, Charles Baudelaire a été entendu, tout n’est que luxe, calme et volupté.
C’est «Aerial Wellbeing for the future» qui propose son univers et sa méthode, une marque que l’on retrouve dans les Tigre Yoga à Paris. Mélange de techniques énergétiques chinoises ancestrales et de technologies de pointe, la prise en charge est surtout globale: massages et soins énergisants, menus basés sur la chrononutrition, yoga et pilates avec l’école Le Tigre.
On aime : la quiétude presque absolue et l’ambiance futuriste qui donne la sensation d’être dans un vaisseau spatiale du prochain millénaire, les lits de soin chauffants ultra-moelleux et le très grand professionnalisme de l’équipe qui aide au lâcher-prise.
En quelques heures : les plus aventureux opteront pour un massage du ventre Chi Nei Tsang. Pendant 50 minutes, votre ventre est massé en douceur et profondeur pour libérer les tensions, aux niveaux des organes mais aussi émotionnelles. Impressionnant.
Pour débuter par une prise en charge globale, choisissez le massage bio-énergétique, adapté à vos besoins au fur et à mesure du soin par la praticienne. Un mélange de massage relaxant et apaisant et de pressions énergiques pour un soin sur mesure dont on sort profondément ressourcé.
En quelques jours : le spa propose des cures sur trois jours et deux nuits à l’hôtel. À raison de 4 soins par jour et d’un menu adapté, il s’agit d’un programme complet pour récupérer de l’hiver, retrouver de la vitalité et s’apaiser.
Tarifs : massage 50 minutes ou soin avec la sensation d’être en apesanteur: 130 €. Cure de 3 jours, repas et hébergement compris : 1340 €.
Que faire autour ? Se balader sur les planches face à la mer, faire un crochet shopping dans la boutique institution de déco bohème de Deauville La Maison, au 11 rue Edmond Blanc.
Spa Diane Barrière Le Normandy, 2 rue Hoche, 14800 Deauville. Tél. : 02 3198 65 65.
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Au cœur de la Suisse normande, le spa de La Pommeraye, ancien Haras du XVIIIe siècle, est connu de tous les amateurs pour ses prestations ultra-professionnelles et son engagement à préserver l’intimité de chacun des clients. Les huit praticiennes sont formées à l’école de massage Santayarea, gage de professionnalisme.
On aime : la privatisation systématique du grand espace piscine-sauna-hammam, avec une mention spéciale à l’impressionnant poêle à bois central qui donne une sensation de confort immédiat. Des massages pros issus des techniques ancestrales chinoises, indiennes, thaïlandaises, balinaises, japonaises et adaptés à l’occident.
En quelques heures : optez pour le parcours avec un accès à la piscine privatisée puis aux sauna et hammam avant de lâcher prise entre les mains expertes d’une des praticiennes lors d’une séance de massage-shiatsu. Sans huile, plus proche d’une séance de shiatsu, avec une place importante donnée au bien-être, le massage est fait de pressions intenses sur différentes zones du corps avec la volonté de rééquilibrer les énergies. On ressort apaisé et détendu.
En quelques jours : le spa propose des parcours quotidiens à la carte, à adapter en fonction de la première séance, le massage shiatsu, qui permet de comprendre les besoins de chacun.
Tarifs : parcours de soins avec 30 minutes de privatisation de la piscine, 30 minutes de privatisation des bains chauds et un shiatsu : 122 €. Parcours piscine-sauna-hammam suivi de 2 heures de soins quotidien: 202 €/jour.
Que faire autour ? Possibilité de dormir sur place dans de spacieuses chambres d’hôtes. La Suisse normande est connue pour ses paysages vallonnés et ses randonnées à pied ou à vélo. Le domaine loue des vélos électriques.
Spa de La Pommeraye, La Couture, 14690 La Pommeraye. Tél. : 02 31 69 02 67.
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On dort où ?
G. Mallauque-Hue
le
Ce n’est pas dans mon budget, mais merci quand même.
Heretique
le
Les spas ressemblent aux maisons de prière ou de culte de bien-être corporel. Je croyais qu’on allait en Normandie pour la voile et pour savourer là le homard breton. Je souhaiterais aussi que l’industrie pescaterienne locale s’occupât du homard américain Homarus americanus H. Milne-Edwards, 1837 au côté de l’espèce européenne Homarus gammarus (Linnaeus, 1758).
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Normandie : trois spas revigorants pour aborder le printemps en pleine forme
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